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雪焦菜谱
罗马式奶酪面疙瘩
类别:
第一道菜
产品:
4人份
用料:
1升牛奶
80克黄油或者人造黄油
250克粗面粉
三颗蛋黄
盐
肉豆蔻
摩拉维亚奶酪
阿尔卑牌马苏里拉小雪焦奶酪
制作步骤
1
在牛奶中放一些盐,然后将牛奶煮开。
2
倒入粗面粉,搅拌以避免结块,烹调并搅拌15或20分钟。
3
从火上拿开,加入蛋黄 (或全蛋)、肉豆蔻和摩拉维亚奶酪。
4
把它倒入一个潮湿的架子或盘子里,用一把湿润的抹刀将混合物延展至大约一个指头的厚度。
5
冷却后,将它们切开,放入小圆盘里。
6
把小圆盘放入已涂上黄油的烤盘里,每个小圆盘上放置一片马苏里拉奶酪并撒上摩拉维亚奶酪,之后放进烤箱。
营养成分表(每日食用量)
热量
409.455千卡;
钙
31.873毫克(3%);
蛋白质
10.117克 (20%);
铁
3.077毫克(17%);
总脂肪
20.262克 (31%)(饱和脂肪酸11.583克 (58%));
钠
8.945毫克(0%);
胶原蛋白
181.338毫克(60%);
维生素C
0毫克(0%);
碳水化合物
45.998克 (15%);
维生素A
683.655国际单位(14%);
纤维
2.438克 (10%);
反式脂肪酸
0.656克
糖
0.083克;
热量
409.455千卡;
蛋白质
10.117克 (20%);
总脂肪
20.262克 (31%)(饱和脂肪酸11.583克 (58%));
胶原蛋白
181.338毫克(60%);
碳水化合物
45.998克 (15%);
纤维
2.438克 (10%);
糖
0.083克;
钙
31.873毫克(3%);
铁
3.077毫克 (17%);
钠
8.945毫克 (0%);
维生素C
0毫克(0%);
维生素A
683.655国际单位 (14%);
反式脂肪酸
0.656克 ;
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